«Salute e Natura: Il Viaggio nella Grande Foresta»
Un racconto simbolico per grandi e piccoli che insegna, ispira e accompagna verso uno stile di vita più sano e consapevole.
In un tempo sospeso tra il reale e il fantastico, Nocciolino, un giovane abitante della Grande Foresta, intraprende un viaggio alla scoperta del significato profondo della salute, dell’equilibrio e del benessere naturale. Guidato da saggi personaggi del bosco e sostenuto dalla forza della Natura, Nocciolino attraversa paesaggi incantati e affronta prove interiori che lo condurranno a conoscere i veri pilastri della vitalità.
Al centro del viaggio, il legame profondo tra Nocciolino e la Gufa — una guida severa e amorevole — diventa specchio, sostegno e stimolo, accompagnandolo (e con lui il lettore) in un percorso di trasformazione autentica.
La narrazione, semplice ma ricca di simboli, funziona su più livelli: favola educativa per i bambini, guida metaforica per gli adulti. È un invito a tornare all’essenziale, rispettare i ritmi, scegliere con consapevolezza ciò che si mangia, si respira, si vive.
Il libro include un programma detox generico di 1 settimana, ideato per accompagnare il lettore in un percorso pratico e dolce di pulizia, rigenerazione e rinnovamento. Il programma propone consigli alimentari, tisane, attività di riequilibrio e momenti di ascolto interiore, perfetti per chi desidera fare una pausa, depurarsi e ritrovare energia.
L’autore — Michael Lusenti lavora da anni come personal trainer e massaggiatore, ed è anche naturopata in formazione. Ha coltivato una profonda passione per tutto ciò che riguarda il benessere naturale, lo stile di vita consapevole e la connessione tra corpo, mente e natura.Questo libro è il frutto di anni di studio, ascolto e lavoro sul campo, ma anche di una visione: offrire una guida semplice, poetica e trasformativa a chi sente il bisogno di un cambiamento gentile e duraturo.
«La Bussola Verde»
Una guida pratica per ritrovare equilibrio, ascolto e benessere nella vita quotidiana
La Bussola Verde è molto più di un semplice diario o taccuino: è uno strumento di consapevolezza creato per accompagnarti in un percorso di ascolto personale e crescita interiore. Il libro è pensato per aiutarti a riconnetterti con te stesso attraverso piccoli gesti quotidiani, semplici pratiche di osservazione e un approccio gentile al cambiamento.
La Bussola Verde ti propone un metodo chiaro e flessibile da seguire ogni giorno. Non impone regole rigide, ma offre una struttura leggera, adattabile ai tuoi ritmi e ai tuoi bisogni. Tra gli strumenti troverai:
- Le Regole d'Oro, con suggerimenti semplici per migliorare l'alimentazione, l'attività fisica, il riposo e altri aspetti fondamentali del benessere.
- L'Innesto Gentile, un approccio soft al cambiamento che punta su piccoli passi quotidiani e sostenibili nel tempo.
- Il Diario del Benessere, dove potrai monitorare il tuo stato fisico ed emotivo giorno dopo giorno, osservando i progressi e riconoscendo le aree che necessitano più attenzione.
- La Ruota dell’Equilibrio, una visualizzazione mensile per comprendere a colpo d’occhio come stai vivendo le varie sfere del tuo benessere: alimentazione, sonno, movimento, rilassamento e rimedi naturali.
Ogni pagina ti invita a fermarti, riflettere e valutare con sincerità come stai. Non per giudicarti, ma per prenderti cura di te con gentilezza, presenza e costanza. Anche se hai poco tempo, bastano pochi minuti al giorno per ottenere benefici concreti e duraturi.
Il percorso è pensato per un mese, ma può essere ripetuto, adattato e approfondito nel tempo. La Bussola Verde diventa così una vera e propria compagna di viaggio, capace di affiancarti nei momenti di energia e in quelli di stanchezza, sempre con discrezione e senza pressioni.
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