Un Nuevo Equilibrio
Por Dentro y por Fuera
Una historia y un conjunto de herramientas que te guían hacia una mayor conciencia y armonía. Paso a paso, vuelves a conectar tu mundo interior con tu vida cotidiana — y creas equilibrio a través de elecciones intencionales.
Redescubre tu Ritmo Natural
Cada cambio comienza con pequeños pasos. La historia te ayuda a desacelerar, y la Brújula Verde te guía a escuchar las señales de tu cuerpo y a recuperar el ritmo que te hace sentir bien.
Un Camino Que Empieza Contigo
Este camino no se impone — nace de lo que sientes. A través de historia, guía y herramientas sencillas, te acompañamos hacia una versión de ti más serena, clara y presente.
Lo que dicen de nosotros
“He perdido peso, he ganado fuerza y tono, pero sobre todo por fin me siento bien en mi cuerpo. Los resultados se ven… y también se sienten.”
“A lo largo de los años he visto masajistas y terapeutas deportivos en muchos países. Michael es realmente excelente. Llegué a él con un problema en el TFL, el psoas y el sartorio que estaba irritando la zona glútea/ciática — tenía dificultades incluso para caminar. En tres sesiones trabajamos y relajamos muy bien toda la musculatura y el área afectada. Lo mejor es que conoce profundamente el sistema musculoesquelético y sabe cómo utilizar la fuerza y las palancas de manera eficaz.”
“Entrenar en un espacio tranquilo, con la atención puesta solo en mí, ha cambiado por completo mi manera de vivir la actividad física. Combinado con los tratamientos regulares, se ha convertido en mi ritual de bienestar.”
Productos y Servicios
Livros
Relatos y recorridos guiados para comprender el cuerpo, la inflamación, el sueño y los hábitos cotidianos, con herramientas prácticas para iniciar el cambio
Juegos
Actividades y materiales lúdicos inspirados en el Mundo de Nocciolino, diseñados para familias, escuelas y programas educativos sobre cuerpo, emociones y naturaleza.
Relajación
Audio, ejercicios de respiración y prácticas suaves para reducir el estrés, calmar el sistema nervioso y crear pequeños rituales de bienestar a lo largo del día.
Masajes Profesionales
Tratamientos específicos para liberar tensiones, mejorar la circulación y promover una profunda sensación de relajación física y mental.
Personal Training
Entrenamientos personalizados para tus necesidades, con atención a la postura, la fuerza, la movilidad y la recuperación, para un cuerpo más fuerte y más presente.
Cursos de Pilates y Relajación
Sesiones suaves pero efectivas para mejorar la flexibilidad, el control del movimiento, la respiración y la percepción del cuerpo en el espacio.
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Hablamos italiano, inglés, francés y alemán
CH-6900 Lugano
Suiza
Sábado: 8:00–17:00
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