STARTE BEI DIR SELBST
Mit einem inspirierenden Geschichtenbuch
Mit einem begleitenden Wegweiserbuch
Erkunde deinen Weg
Ein neues Gleichgewicht
Von innen nach außen
Das Buch und die Ressourcen des Portals begleiten dich auf einem Weg zu mehr Achtsamkeit und Harmonie. Schritt für Schritt entdeckst du die Verbindung zwischen deinem inneren Empfinden und deinem täglichen Leben neu – und schaffst mit bewussteren Entscheidungen mehr Gleichgewicht.
Finde deinen natürlichen Rhythmus
Jede Veränderung beginnt mit kleinen Schritten. Die Geschichte lädt dich zum Innehalten ein, und der Grüne Kompass hilft dir, die Signale deines Körpers wahrzunehmen und den Rhythmus wiederzufinden, der dir guttut.
Ein Weg, der mit dir beginnt
Der Weg ist nicht vorgegeben – er entsteht aus dem, was du in dir wahrnimmst. Mit Geschichte, Anleitung und praktischen Impulsen begleiten wir dich hin zu einer ruhigeren, klareren und präsenteren Version deiner selbst.
Was man über uns sagt
“Ich habe abgenommen, mehr Kraft und Muskeltonus gewonnen – und vor allem fühle ich mich endlich wieder wohl in meinem Körper. Die Ergebnisse sieht man… und man fühlt sie!”
“Ich habe im Laufe der Jahre in vielen Ländern verschiedene Masseure und Sporttherapeuten kennengelernt – Michael gehört eindeutig zu den Besten. Als ich zu ihm kam, hatte ich Probleme am TFL, Psoas und Sartorius, die den Gesäß- und Ischiasbereich reizten; selbst Gehen fiel mir schwer. In nur drei Sitzungen konnten wir die gesamte Muskulatur und die betroffene Region deutlich entspannen. Am beeindruckendsten ist sein tiefes Verständnis des muskuloskelettalen Systems und sein präziser Einsatz von Kraft und Hebeltechniken..”
“In einer ruhigen Umgebung zu trainieren – nur mit Fokus auf mich selbst – hat meine Beziehung zur Bewegung komplett verändert. Zusammen mit den regelmäßigen Behandlungen ist es zu meinem persönlichen Wohlfühlritual geworden..”
Produkte und Dienstleistungen
Bücher
Erzählungen und geführte Programme, die dir helfen, Körper, Entzündungen, Schlaf und Alltagsgewohnheiten besser zu verstehen – begleitet von praktischen Impulsen, um deinen Veränderungsprozess zu starten.
Spiele
Spielerische Aktivitäten und Materialien, inspiriert von Nocciolinos Welt – gestaltet für Familien, Schulen und Bildungsprogramme rund um Körper, Emotionen und Natur.
Entspannung
Audioinhalte, Atemübungen und sanfte Praktiken, die helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und kleine Wohlfühlrituale in deinen Alltag zu bringen.
Professionelle Massagen
Gezielte Behandlungen, die helfen, Spannungen zu lösen, die Durchblutung zu fördern und ein tiefes körperliches und mentales Wohlgefühl zu erzeugen.
Personal Training
Individuelle Trainings, abgestimmt auf deine Bedürfnisse, mit Fokus auf Haltung, Kraft, Mobilität und Erholung – für einen stärkeren und präsenteren Körper.
Pilates- und Entspannungskurse
Sanfte, aber effektive Einheiten, die Flexibilität, Bewegungskontrolle, Atmung und die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Raum verbessern.
Kontakt
Wir sprechen Italienisch, Englisch, Französisch und Deutsch
CH-6900 Lugano
Schweiz
Samstag: 8:00–17:00
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