Rallenta, Respira, Riconnettiti
I nostri Corsi di Relax sono pensati per aiutarti a ritrovare calma, equilibrio e presenza. In un ambiente accogliente e silenzioso, potrai concederti un momento per lasciar andare le tensioni e ascoltare davvero il tuo corpo.
Cosa puoi aspettarti
Tecniche dolci di rilassamento guidato
Esercizi respiratori per armonizzare corpo e mente
Musica, luce naturale e uno spazio che invita al raccoglimento
Rituali semplici per migliorare la qualità del sonno e del respiro
Un tocco in più per rilassarti
Ogni incontro si conclude con un breve massaggio ai piedi, pensato per favorire il rilassamento profondo e aiutare il corpo a integrare dolcemente l’esperienza.
Un gesto semplice, ma potente, che invita a lasciarsi andare, a sentirsi accolti, a tornare a sé stessi.
Perché partecipare
Un corso pensato per chi ha bisogno di fermarsi, ricaricarsi e riscoprire un ritmo più umano. Ogni sessione è un invito a rallentare, sentire, vivere meglio.
Adatto a chiunque
Non servono abilità specifiche: solo il desiderio di prendersi cura di sé con gentilezza.